Night Run Salvador: dia de RP

Olá, corredores e corredoras. Esse Sábado (18) foi dia de prova-alvo. Não porque alguma prova da O2 seja algo para que guardemos o dia para focar e saiamos correndo, ultrapassando todo mundo, mas pelo fato de que foi nessa prova que disse "não" a obesidade e aos amigos que dizem que você está bem como você está e decidi começar correr. Foi em 25 de Maio do ano passado, após uma quantidade legal de treinos, e onde já pensava que 5k era prova para gordinhos, iniciantes, praticantes não tão ativos, me joguei nos 10k, fazendo-os em dolorosas 1h17'. Hoje, menos preconceituoso, sei que tem gente que rala por limites dentro dessas provas e que a minha preferência que é mais pela resistência que pela velocidade.
Atrasado para o alongamento e fazendo do meu jeito. Só eu branco!

Foi o dia de por em prática muito do que aprendi para conseguir um record básico nos 10k que venho atrás a tempo, mas faltam provas bem organizadas nessa distância em Salvador para tal, confesso. Foi o dia de tentar um split negativo de qualidade com dois sub-28', dia de trocar o gel artificial de carboidrato com gosto de vômito por uma rapadura bem doce e deliciosa que bomba energia nas veias e te dá uns dez, quinze minutos de fúria em que você não acredita que sprints acima de 15kph conseguem ser feitos pelas pernas cansadas do meio para o fim da prova. Os tiros fizeram diferença, a estratégia de hidratação também: nada de desespero pelos postos de hidratação... Começar a prova hidratado me permite beber água em posto sim, posto não (em legítimo baianês). Queria agradecer à Break It Assessoria Esportiva pelo suporte de cima da hora também e no mais parabenizar meus friends Cássia e Marcos e minha musa Marizinha. A prova foi de realizações pessoais para todos que nos fizeram esquecer o que há por trás dessa prova que visa muito mais lucro e prática esportiva do aumento de nível técnico e incentivo à prática esportiva de qualidade e com segurança... Afinal, prova que permite inscrições para mais que 1,500 atletas está cagando para conforto de alguém nas pistas.


Driblado o trânsito humano de começo de  prova, foi tudo lindo. Impus minha velocidade desde o início e não repeti a burrada da Night Race onde economizei demais no começo. Dá para fazer os dois trechos de 5k em tempos fortes (pelo menos para mim entre 26' e 28') e foi o que fiz ontem. A rapadura veio aos 20' e aos 40', reposição energética (ou efeito placebo) imediatos. Senti falta da hidratação de gatorade ou do powerade no final. Não entendo e muito menos aprovo a política dessas provas; nos dá fotos de graça e uma lampada para pendurar no corpo e tiram algo vital ao desporto... Sei não. Também, vi menos paredões e menos gente caminhando de começo, o que mostra um pequeno avanço no nível técnico. Não que todos tenham que ter sangue nos olhos para correr, mas esse lance de sprintar, freiar para respirar, voltar a correr... Todos sabem as contusões que isso pode gerar, inclusive para quem não tem músculos fortes, ou seja, a maioria dos iniciantes ou iniciados. Havia um buraco enorme e cheio de água perto da chegada. Chega me assustei, acho que esse foi o momento de maior adrenalina da prova, rsrsrsrs. Também, vi gente que eu conhecia, mas não sabia que corria e fiquei bem surpreso e orgulhoso dessa prática tê-los tocado; a mídia e repercussão das provas da O2 é inquestionável e taí um ponto que aprovo ela tem apelação, ela toca todo mundo.

Muitos praticantes que não estavam inscritos nem correndo pararam seus treinos para dar um estímulo a gente que passava e ganhei um gás muito bacana depois do km6. Enfim, foi tudo legal para todo mundo que conheço e estava correndo também. Queria trocar de pelotão, partir para um 54'59'' e migrar do verde para o azul, mas fiquei no 56'16'' e experimentei uma corrida em que estive perto do meu máximo já sentido nos 5k uma vez...  Também, nem é bom ligar para isso. Da O2, só fora daqui e talvez, então, pouco importa o pelotão se não pretendo fazer provas deles tão cedo. #preçoabusivo é o motivo-mor.

Objetivo cumprido. Próximo é um sub 55' para os 10k. Essa semana regenero até Quinta. Sábado começo uma planilha para 10 milhas. Provas que vierem abaixo disso serão treinos. Mizuno 10 Miles Series é o alvo e já estou inscrito - meta: 1h35'. Próxima prova só mês que vem e é um revezamento. Julho, prova todo fim de semana... Azeitando a máquina para os desafios de fim de ano. Primeiro semestre está acabando, guys!!! Segue calendário atualizado:

DATA
PROVA
KM
STATUS
TEMPO
17/01
Corrida Sagrada (SSA)
6,7
Inscrito
38’49”
20/01
IIª Corrida da Saúde de Pau da Lima (SSA)
5
I
32’10’’
24/02
XXXII Corrida do Itaigara (SSA)
8,6
I
54’25’’
24/03
Circuito das Estações Adidas (SSA)
5
Pipoca
28’20’’
07/04
Corrida Nutrirun Solidária (SSA)
3,9
I
18’12’’
20/04
Fila Night Race (SSA)
10
P
58’14’’
01/05
XXXII Corrida Raimundo da Silveira (SSA)
8
I
44’36’’
18/05
Night Run Parque Atlântico (SSA)
10
I
56'16''
16/06
Circuito de Corridas Caixa (SSA)
10 (revezamento)
I

02/07
XIV Corrida 2 de Julho (SSA)
11
I

07/07
Corrida do Fogo  (SSA)
8
I

21/07
Meia Maratona da Bahia (SSA)
10
P

28/07
Circuito das Estações Adidas (SSA)
10
P

04/08
Corrida Criança Esperança (SSA)
5
P

18/08
19ª Corrida dos Carteiros (SSA)
10
I

25/08
Mizuno 10 Miles Series (SSA)
16
I

01/09
Timão Run (SP)
8
I

08/09
Track and Field Run Series Shopping Barra (SSA)
10
P

15/09
III Volta de Pituaçu (SSA)
15
I

22/09
Circuito Sesi 10k (SSA)
10
P

29/09
XXVIII Corrida da Águia (SSA)
11
I

06/10
Circuito das Estações Adidas (SSA)
10
P

20/10
V Corrida da Saúde (SSA)
6
I

27/10
XXVII Corrida da Asa (SSA)
10
I

03/11
Eco Run (SSA)
10
P

10/11
Track and Field Run Series Salvador Shopping (SSA)
5
I

17/11
VII Corrida Rústica da COPPA (SSA)
15
I

30/11
Corrida Noturna Litoral Norte (SSA)
10
I

08/12
Volta da Pampulha (MG)
18
I

14/12
Circuito Powerade – Corrida Noturna Aratu (SSA)
10
P

31/12
89ª Corrida de São Silvestre (SP)
15
I




Comentários

  1. Foi uma prova gostosa de fazer e ter a companhia de vocês. Parabéns pela evolução e por um ano de corrida. Parabéns pela prova, pela raça, pelo foco! Vamos vê muitas aparições suas no pódio!
    Comemoro o meu primeiro ano sábado que vem na RD. Beijos.
    Cássia

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    1. Vai ser um aniversário e tanto, do jeito que quem não gosta de reclamar gosta. Torcendo por você, Dart e Super João.

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  2. Que legal. Muito bom quando voltamos da prova com novo recorde pessoal. Dá um gás a mais nos treinos. Fico feliz por ti. Em Floripa teremos a Meia a O2 agora dia 09, sucesso de divulgação e público. Atualmente a prova que atrai mais corredores na cidade e ela está indo para terceira edição apenas.
    Parabéns mais uma vez pelo circuito. Que venha o sub55.
    abraços,
    Helena
    correndodebemcomavida.blogspot.com
    @Correndodebem

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    1. AS provas da O2 são de um sucesso monstruoso. Respeito muito o marketing deles. Mas deveriam pregar bons hábitos no que se diz respeito a iniciação esportiva e à etiqueta do corredor.
      Tenho amigos inscritos para Meia de Floripa, inclusive um que vai correr 5 para curtir sua cidade linda.

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Seus comentários e visitas me inspiram muito sempre que corro: bons treinos, provas e mudanças de vida para vocês também. Thanks!